伸張反射を利用しろ！！

こんにちは。
２週間ぶりにＲＵＮをして筋肉痛の・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。


たまには・・・

お勉強タイム！！

こちらをご覧ください。



伸張反射をうまく利用すると、

ボクシングのパンチの戻し、

走りの脚上げなどが勝手に行われます。

皆さん、

くれぐれも、力任せに行わないように・・・

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）