一家に１ポール・・・

こんにちは。
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。

以前も紹介しましたが、ストレッチポールの素晴らしさを皆様に、
 
知ってもらいたい！！

ストレッチポールを正しく使うことで、

身体の奥の筋肉を緩めたり、強化したりすることができ、

身体の歪みを解消し、正しい姿勢を取り戻すことができるのです。

ストレッチポールの最大の特長は自宅でも、

自分ひとりで簡単に使えるというところです。

自分の体重をポールにあずけて寝るだけなので、

大きな力は全く必要ありません。

寝る前に、少し乗るだけでも、副交感神経が優位に働き、

心地よい眠りを導いてくれます。

スポーツクラブなどで、ポールのレッスンに参加するのも良いですが、

残念な事に、毎日は乗れないですよね。

ですから、ストレッチポールを買って、

毎日、一日の仕事や家事などで酷使した身体の疲れをリセットしてみては・・・

一本９０００円と決して安いものではありませんが、

仮に、月１回、身体の歪みを調整しに整体などに通っていたとします。

２回我慢すれば、もう元が取れちゃいますよね！！

目先のことだけを考えず、永い目で考えてみましょう。

P.S　すべての人にストレッチポールが適応するわけではありません。

疾患、病気など既往歴が過去１年以内の方は、

必ず、医師の許可を得て、ストレッチポール認定資格者に相談してください！！

本日のピラティスもお休みで、

今日は、ストレッチポールを使って、骨盤の歪みをとりました。

今日も読んで頂きありがとうございましたm(__)m