坐禅初体験！！

おはようございます。
久々にゴルフ練習をしてうまくいかず凹んでいる・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。


昨日、生まれて初めて、

心と身体を浄化する坐禅を体験しました。

休憩を挟んで、５０分ぐらいやったのですが、

落ち着きがなく雑念を追い払えず、

自分の集中力のなさに愕然としました・・・

しかも、居眠りまで・・・(-_-)zzz

今回お世話になったお寺では、

肩を叩くことはやられてなかったので、助かりましたが、

もしも・・・

と想像するだけで・・・

「ゾッ！！」とします。

これを気に、週１回ぐらいは、

「このお寺にお世話になろう！！」と決意いたしました。

ちなみに、このお寺は、毎週月～金の朝７時からやっているそうです。

興味のある方は、「香林院」で検索してみてください。

今日も読んで頂きありがとうございましたm(__)m