タメを作るには・・・

こんにちは。
着実にパーフェクトボディに近づいている・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。



それは・・・

肩を残して軸を動かす！！

これができればタメの効いたパンチや走りができます。

では、どのようにすれば・・・

ひ・み・つ・・・

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）