ランナーの方必見！！パート２

こんばんは。
昨日からお酒の飲む回数を減らすぞ！！心に誓った・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。

一昨日に引き続き手抜きブログになってしまいますが、

どうしてもランナーの皆様には読んで頂きたいブログがあります。

それは、私のメンターである志水塾長のブログウォーキングウォッチングです。

テレビや雑誌などで取り上げられているランニング理論はどれも似たり寄ったりです。

しかし、それって本当に正しいんでしょうかね・・・

私の周りにはそれを実践して、脚が太くなったとか、

怪我が多くなったとか・・・と言う声をチラホラ聞きます。

もし、このような似た経験をされた方は、

是非とも、志水塾長のブログを読んでみて下さい。

絶対にオススメです。

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）