FIRST STEP: 4月 2012

出張パーソナルトレーニング募集中！！

皆様は、正しく歩けていますか？
ダイエット、美脚、姿勢、パフォーマンスUPなどすべての基本は「歩き」です。
ピラティスと達人トレで正しいRUN&WALKINGをマスターして頂き
理想の身体を作り上げます！！
パーソナルトレーニングはしたいが予算が・・・という
競技パフォーマンスに伸び悩んでいるアスリート（学生）
さらにジムに通うことが出来ない 高齢者や主婦の方などの心強い味方になります。
まずは、勇気を振り絞って『FIRST STEP』です！！
ご相談からお待ちしております(^_^) → miyake326@gmail.com

2012年4月27日金曜日

生き方・・・稲盛和夫会長

おはようございます。
またまた戸高ジムでお仕事を行った・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして柔道整復師として歩みだしたパーソナルトレーナーの三宅です。

この本を読んでみて、

俺様の生き方も、

まんざら間違ってないなぁ！！

うぅ～んさすが俺様。

しか～し・・・

「まだまだだなぁ～！！」っと、

思うところもたくさんあった・・・

これから日々精進いたします。

気付かせてくれてありがとう。

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）

2012年4月26日木曜日

超攻撃型・・・デラホーヤ選手

おはようございます。
ここ最近毎日ＡＫＢ４８を聴いている・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして柔道整復師として歩みだしたパーソナルトレーナーの三宅です。

デラホーヤ選手の構えは、

相手に対してかなり前傾姿勢をとり、

いつでも襲いかかれる体勢をつくります。

それではご覧ください。

やばいでしょ！！

こんなプレッシャーかけれる選手はそういないと思いますよ。

ほんと・・・

モズリー選手は、

「良く勝ったよ！？」って感じですよね。

皆さんも一度スパーリングで試してみては・・・

相手はビビっちゃいますよ。

ただし・・・

やる本人もかなりの勇気がいると思いますがね（笑）

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）

2012年4月23日月曜日

英語の勉強始めます！？

おはようございます。
そろそろ引っ越しを考えている・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして柔道整復師として歩みだしたパーソナルトレーナーの三宅です。

海外の医学書が翻訳されて販売されていますが、

意外と誤訳が多く、

間違った知識を覚えてしまう可能性があります。

そこで、間違った知識を植えつけないためにも、

ここは、英語を勉強してなんとかして原本を読みたい。

まずは、

英語に慣れることが大事・・・？だと思い、

一日一回はこの動画を見ることにした。

う～ん？？？

・・・

さっぱりわからん？

・・・

まぁ！！

いつまで続くが分かりませんが、

とりあえず、

気長にチャレンジしていきます。

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）

2012年4月22日日曜日

猫パンチを馬鹿にするな！！

こんにちは。
就活にピリオドを打った・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして柔道整復師として歩みだしたパーソナルトレーナーの三宅です。

世間一般の方は、

「猫パンチ！？」というと、

へなちょこで弱いパンチを想像すると思います。

はたして、

本当にそうなのでしょうか？

こちらの映像を見れば、

今までの考えが変わりますよ。

それではご覧下さい。

どうでしたか？

ハンドスピードがハンパないですよね。

身体の使い方が最高です。

皆さん！！

これからは、

例えに「猫パンチ」を使うときは、

最高の褒め言葉として使いましょう！！

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）

2012年4月20日金曜日

遠方から・・・

こんばんは。
そろそろ就活が終焉に近づいてきた・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして柔道整復師として歩みだした就活パーソナルトレーナーの三宅です。

今日は、

外反母趾に悩んでいる方が、

わざわざ私のもとに無料カウンセリングを受けに来て下さいました。

大変、勇気がいったでしょうね。

ただでさえ変態パーソナルトレーナーの私ですからね（笑）

非常にうれしく思います。

詳しい内容はお伝えできませんが、

今日は、

簡単なお話と、

テーピングを施し、マニアックエクササイズを提供させてもらい、

終了しました。

せっかく遠方から来て下さったのに、

駆け足でお話ししてしまったので、

何処まで伝わっているのか心配ではありますが・・・

このように、

外反母趾にかかわらず、ボクシング、ランニングなどなど、

私が出来ることででしたら、

ご相談にのりますので、

北海道から沖縄まで・・・いや世界中、

何処からでもウエルカムですので、

まずはこちらまで

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）

2012年4月16日月曜日

犬拳堂さんにおじゃましてきました。

おはようございます。
戸高ジムを辞めたはずなのに早速出戻ってきた・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして柔道整復師として歩みだした就活パーソナルトレーナーの三宅です。

先日、コナミで格闘技レッスンを担当しているフリーインストラクターのＯ先生のお誘いで、

下北沢にある犬拳堂さんで行われたイベント、

ボクシングナイトに参加してきました。

ボクシングファンから現役ボクサー元ボクサー四回戦から日本チャンピオンなどなど、

ボクシングをこよなく愛する人たちが集まる祭典。

ボクシング談議をしながらお酒を飲み・・・

元日本チャンピオンの弾き語りライブ＆チベット体操（笑）・・・

過去のボクシングの試合上映・・・

スペシャルゲストあり・・・

などなど・・・

ボクシングマニアにはもうたまらない・・・

ホント楽しかったです！！

ちなみに今回のスペシャルゲストは・・・

なんと・・・

あの・・・

7連続初回KO勝利の日本新記録を樹立した、

元日本フェザー級チャンピオンhttp://www.nicovideo.jp/watch/sm10607718でした。

めっちゃくちゃ感動して大興奮＼(^o^)／

お話もさせてもらい、

最後に一緒に写真まで撮ってもらったのに・・・

何としたことか・・・

保存されてなかった・・・

うぅ・・・

悲しすぎる(T_T)・・・

っというハプニングもありましたが、

とても楽しい一夜を過ごさせていただきました。

犬拳堂のオーナーさん、Ｏ先生、

ありがとうございました。

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）

2012年4月13日金曜日

月刊トレーニング・ジャーナルにて・・・

おはようございます。
昨日からＷｏｒｄの勉強を始めた・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして柔道整復師として歩みだした就活パーソナルトレーナーの三宅です。

「話題の新刊」のページ欄に、

私の「最強パンチ理論-身体運用編」を、

掲載してくださいました。

トレーニング・ジャーナルは、

パフォーマンス向上を支えるスポーツ医学専門誌で、

とても勉強になります。

まだ、読んだことのない方は、

是非とも、

書店にて（最強パンチ理論）と一緒にお買い求めをしてみて下さい。

ブックハウス・エイチディの編集部の方、

掲載していただきありがとうございました。

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）

2012年4月10日火曜日

ナックルを返す（かえす）コツ！！

こんにちは。
最近、サイクリングにハマっている・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして就活中のパーソナルトレーナーの三宅です。

パンチを打つときに、

スクリューをかけながらパンチを打つことをナックルを返すなどと表現します。

機能解剖学的に言うと回内という動作になります。

「ピン！？」こない方は、

こちらを

この回内の動作に、

ちょっと意識を向けるだけで・・・

ニヒィヒィ・・・

では、まず実験です。

ストレートパンチを打つ感じで肘を伸ばし小指を軽く握った状態で回内回外するのと、

人差し指、中指で握った状態で回内回外するのでは・・・

どうですか？

小指を握ったほうが回しやすく肘に負担が懸からなかったのでは。

では、

次にフックを打つ感じで肘を曲げた状態で、

同じことをやってみてください。

どうですか？

今度は、人差し指、中指のほうがやり易かったと思います。

このように、肘の角度によって、

握る指の意識を変えるだけ回内のしやすさが違ってきます。

試しに、サンドバックなどでやってみてね。

P.S　握る指を意識しながら回内し最後はしっかりすべての指を握りますので、

お間違えのないように。

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）

2012年4月9日月曜日

リナレス選手とパッキャオ選手との違い

こんにちは。
昨日は昼からお酒を飲み二日酔いの・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして就活中のパーソナルトレーナーの三宅です。

両選手はとても身体の使い方がうまいと思いますが・・・

パッキャオ選手に比べてリナレス選手は、

やはりまだ劣っている部分があると思います。

2人がパンチングボールを叩いている動画あります。

これを見比べてみてください。

まずは、リナレス選手です。

どうでしたか？

では、次にパッキャオ選手です。

さてさて。

皆さん！！

2人の違い・・・

何かに気付きましたか？

さぁ！！

みんなで考えよう！！

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）

2012年4月6日金曜日

ソースといったら・・・

おはようございます。
今日の世界戦が楽しみな・・・
あぁ！！でも・・・テレビがないので見れない・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして就活中のパーソナルトレーナーの三宅です。

皆さん！！

ソースといったら・・・

ほとんどの方が・・・

ブルドックソースとお思いでしょう。

しか～し！！

じつは、もっと美味しいソースがあったのです。

その名は・・・

ジャ・ジャ～ン！！

ゴリラソース！！

化学調味料を一切使わず、

野菜のうまみを最大限に引き出したソースです。

皆さん！！

ぜひ一度ご賞味あれ！！

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）

2012年4月5日木曜日

憧れた・・・左ボディ

おはようございます。
体重が５０．７キロまで落ちてしまった・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして就活中のパーソナルトレーナーの三宅です。

私は、サウスポーだったので右ボディにあたりますが、

辰吉選手の頭をずらしての左ボディには憧れました。

そこで、

皆さんにもその左ボディを堪能していただきたい！！

それでは、

こちらをご覧あれ！！

どうでした？

辰吉選手の突き刺さる左ボディは・・・

ひと昔なら、

「どうやったら打ってるようになれるか？」なんて想像もつかなかった。

でも今なら、想像ができる。

あぁ・・・

もったいない。

・・・

しかし、

もう、過去にはもう戻れない・・・

だから、私は、

今後、出来ないことを出来るようにしてあげる改善請負人トレーナー件治療家として、

世の中のお役に立ちたい。

・・・

あれ？

いつの間にか・・・

話が脱線している（笑）

ドン・マイケル（古っ・・・）

まぁ！！

何かお困りになった時は遠慮なくご相談してくださいね。

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）