おススメ本・・・さぁ、じぶんの才能に目覚めよう。

こんにちは。
スイカはあまり好きではないがアイスのスイカバーは大好きな・・・
"Ａｒｏｕｎｄ40" から柔道整復師として歩みだしたパーソナルトレーナーの三宅です。


皆さんは自分の強みに眼を向けますか？

それとも自分の弱点に眼を向けますか？

残念なことに・・・

ほとんどの方は、

弱点に眼を向けているのでは・・・

なぜ！？

それは・・・

弱点＝「向上する可能性のある分野」だと考えているからです。

確かにそれも一理あると思いますが、

でも・・・

好きでもないこと（弱点）って、

勉強しても・・・

全然、頭に入ってきませんよね。

そんなことに時間とエネルギー費やす必要ってあるのでしょうか？

自分だったら、

好きなこと（強み）を選んで、

強みを更に向上させますけどね！！

だって・・・

好きなことをやっている時って時間を忘れるぐらい楽しくないですか？

ほんと幸せですよね。

自分は一生好きなことをやって生きていきたい！！

・・・

喝っ！！

「このアマちゃんが！！」って叱られそうですがね(笑)

でも、

完璧な人間なんてつまらないと思うんですよ。

もし、仮に弱点を補いたいのであれば、

自分の弱点が強みである人に助けてもらえばいい（人間関係が絡んできますがね）。

そうやってバランスが取れてると思うんですけど・・・！？

そんな考え・・・

私だけ(笑)

っとこんな風に考えていたときに、

この本と出会いました。

自分の考えとすべてがリンクしてはないですけど・・・

参考までに。

興味のある方は、

読んでみては・・・

今日も読んで頂きありがとうございました。

日本人ボクサーも股関節が使えてきたぁ～！！

おはようございます。
テレビが無くオリンピックの話題についていけない・・・
"Ａｒｏｕｎｄ40" から柔道整復師として歩みだしたパーソナルトレーナーの三宅です。

日本人もやっと股関節が使えるようになってきたのでは・・・

７月１６日に行われたWBC世界フライ級タイトルマッチを生で観戦した時に、

五十嵐選手の動きをみて思いました。

それでは・・・

五十嵐選手の後ろ脚の左脚に注目しながら、

こちらをご覧ください。



身体をふりながらリズムをとる際に、

時折見せる左のヘッドスリップの動きは、

しっかり股関節から屈曲させて動かせていますよね。

この動きができる日本人ボクサーは、

ほんのひとにぎりでしょうね(笑)

でも・・・

なぜこの動きが重要なのでしょうか？

それは・・・

・・・

ちなみに、

この試合の後に行われた、

WBC世界Sフェザー級タイトルマッチに出場していた、

マイケル・ファレナス選手もこの動きが出来てましたよ。

ファレナス選手は、

どちらかというとダッキングやボディ打ち時の際のしゃがみ姿勢の時に、

よく使っていましたけどね。

それではついでにこちらも、



このような動きができる選手がどんどん増えると、

「いいなぁ～！！」

それでは・・・

・・・

「えっ！？」

この動きの重要性は・・・

・・・

もう、２つの動画をみればわかるでしょ(笑)

ってことで・・・

わからなかった人は・・・

何回も２つの動画をみてみて、

よ～く考えよぉ～♫

今日も読んで頂きありがとうございました。

速く走るためのヒントが・・・誤り編

こんばんは。
料理教室で話を聞かずに怒られた・・・
"Ａｒｏｕｎｄ40" から柔道整復師として歩みだしたパーソナルトレーナーの三宅です。


前回のブログの動画を見ましたか？

見てない方はこちらを

速く走るためのヒント・・・

分かりましたか？

・・・

まぁ！！

「分かった！！」っていう人のほとんどが・・・

「筋トレ！！」って思ったのでは・・・

そう思った人は・・・

残念！！

確かに筋トレも一理あります。

しかし、筋トレがボルト選手の走りを変えたのではなく、

もともとの身体の使い方が良かっただけで、

そこに筋力が加わって、

筋力＋身体の使い方＝世界記録に繋がっただけです。

ってことは・・・

イヒィ・・・

ちなみに、

側湾症は・・・

私から言せてもらうと、

全然関係ないと思います(笑)

はっきり言って、

こじつけですよ！！

側湾症が骨盤を前に傾ける原因になる！！・・・微妙ですね？？

私的には、

逆に骨盤を上下の傾けるような気がしますけどね・・・

だから結果として、

スタート時の問題になっていた下腿が外に向くんだと思うんですけどね。
（大腿筋膜張筋、腰方形筋などが優位）

あくまでも推測ですけどね(笑)

今日も読んで頂きありがとうございました。

速く走るためのヒントが・・・

おはようございます。
週一ですがランニングをやっと始めた・・・
"Ａｒｏｕｎｄ40" から柔道整復師として歩みだしたパーソナルトレーナーの三宅です。


久々のランニングネタ・・・


先日、NHKでウサイン・ボルト選手の特集をやっていて、


その内容の中に速く走るためのヒントが隠されていました。


これに気付いた方はたいしたもんですよ！！

それではこちらをご覧ください。




以上

・・・

「えっ！？」

「全然、分からないんですけど・・・」

まぁ！！

よ～く考えてみましょうね(笑)

今日も読んで頂きありがとうございました。

まさかの遭遇・・・ガンジー国分選手

こんにちは。
いまだに咳が止まらず腹筋群がどんどん鍛えられて身体がくびれてきた・・・
"Ａｒｏｕｎｄ40" から柔道整復師として歩みだしたパーソナルトレーナーの三宅です。


私にボクシングのフットワークを、

みっちり教え込んでくれた師匠？・・・(笑)


国分コーチこと元おやじファイトチャンピオンのガンジー国分選手(笑)と、


７月１６日に行われた世界戦の会場、

春日部ウイング・ハットで、

偶然にも・・・


まさかの７年ぶりの再会！！


思わずツーショット！！

おやじファイト時代

うわぁ～

それにしても懐かしい～

ジムに通い始めた当初、


ひたすら、


ステップイン、ステップバック、サイドステップをやらされ、

足の裏の皮がベロベロに・・・

そしてプロになってからは、

よくスパーリングをやってもらい、


ボコボコにやられた記憶が・・・よみがえる(笑)

その当時で、


既に国分コーチは５０歳を過ぎてたんだからな～

ほんと恐るべしお・や・じだった！！


このおやじも、

もう６０歳を超えて現役を退いたのかと思いきや、

今でもボクシングを続けているらしく、

本人曰く、


今でも４回戦、６回戦のプロボクサーなら負けないって言ってました(笑)


もぉ～


リスペクトですよ・・・このおやじに(笑)

今日も読んで頂きありがとうございました。

7月16日のW世界戦チケットをゲット！！

こんばんは。
久々にトレーナー向けのセミナーに参加して知識を高めてきた・・・
"Ａｒｏｕｎｄ40" から柔道整復師として歩みだしたパーソナルトレーナーの三宅です。

7月16日に行われるダブル世界タイトルマッチの1万円の席を購入いたしました。

今日の佐藤洋太選手の勝利に便乗して、

五十嵐選手、内山選手も続いてほしい・・・

がんばれニッポン！！

今日も読んで頂きありがとうございました。