速く走るためのヒントが・・・誤り編

こんばんは。
料理教室で話を聞かずに怒られた・・・
"Ａｒｏｕｎｄ40" から柔道整復師として歩みだしたパーソナルトレーナーの三宅です。


前回のブログの動画を見ましたか？

見てない方はこちらを

速く走るためのヒント・・・

分かりましたか？

・・・

まぁ！！

「分かった！！」っていう人のほとんどが・・・

「筋トレ！！」って思ったのでは・・・

そう思った人は・・・

残念！！

確かに筋トレも一理あります。

しかし、筋トレがボルト選手の走りを変えたのではなく、

もともとの身体の使い方が良かっただけで、

そこに筋力が加わって、

筋力＋身体の使い方＝世界記録に繋がっただけです。

ってことは・・・

イヒィ・・・

ちなみに、

側湾症は・・・

私から言せてもらうと、

全然関係ないと思います(笑)

はっきり言って、

こじつけですよ！！

側湾症が骨盤を前に傾ける原因になる！！・・・微妙ですね？？

私的には、

逆に骨盤を上下の傾けるような気がしますけどね・・・

だから結果として、

スタート時の問題になっていた下腿が外に向くんだと思うんですけどね。
（大腿筋膜張筋、腰方形筋などが優位）

あくまでも推測ですけどね(笑)

今日も読んで頂きありがとうございました。