マイケル・ファレナス選手は意外に・・・

おはようございます。
久々にランニングをしようと思っている・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０" から柔道整復師として歩みだしたパーソナルトレーナーの三宅です。


マイケル・ファレナス選手・・・？？？

何者？？？

実は、７月１６日に世界チャンピオンの内山選手と戦う挑戦者です。

意外と名前までは知られてないのでは・・・

こんな選手です。



サウスポースタイルで、

意外にいい左ストレートを持っていてパンチの打ち分けができる選手です。

勝敗予想では、

絶対的に内山選手が有利となっていますが・・・

確かに私も内山選手が有利だとは思いますが、

ただひとつだけ、不安要素があります。

それは、マイケル・ファレナス選手は、

サウスポーというところです。

以前、防衛戦で戦ったサウスポーの三浦選手との試合を見る限りでは、

サウスポーに対しての距離感がつかめてない感じが見うけられ、

時より相手に対して正面に立ってしまい、

左ストレートに対応できてない気がします。

う～ん・・・

それにしても、

内山選手のぎこちなさが私は非常に気になります。

それではこちらをご覧あれ。



どうですか？

この試合をみて、

不安を感じるのは私だけ・・・(笑)

まぁ！！

ファレナス選手に頑張ってもらい、

好ファイトを期待してます！！

ちなみに、

７月１６日は春日部まで行って生観戦する予定です。

今日も読んで頂きありがとうございました。

柔道整復師の方必見・・・おすすめブログ！！

こんばんは。
咳のしすぎで腹横筋が勝手に鍛えられた・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０" から柔道整復師として歩みだしたパーソナルトレーナーの三宅です。


かなり痛々しい動画もありますが、

非常に役に立つブログだと思います。

是非とも、

柔道整復師、アスレティックトレーナーには、

読んでいただきたい！！

興味のある方はスポーツ傷害を動画で学ぶ＠ブログ


今日も読んで頂きありがとうございました。

ボクサー（競技スポーツ）に必要な股関節伸筋群の使い方

こんにちは。
咳が止まらず苦しんでいる・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０" から柔道整復師として歩みだしたパーソナルトレーナーの三宅です。


股関節伸筋群？

ももの裏に付いている筋肉ハムストリングスやお尻の筋肉の大殿筋などのことをさします。


この股関節伸筋群の働きは？

大きく分けると2つの働きを持ちます。

その１


骨盤を後方に転がすように働きます。
（後傾）

お尻が床方向に転がり、

背骨が丸まり猫背を生み身体を後方に引き下げます。
（重心を後方に）

大殿筋、ハムストリングスの赤矢印に注目！！



その２

骨盤を安定させて、

身体を上方と前方に加速させるように働きます。
（重心を前方に）

こちらも赤矢印に注目！！

このように、同じ筋肉でもまったくちがう動きをするのです。

でも・・・

スポーツにはどちらの使い方が大事なのでしょう・・・？


さぁ～


みんなで考えよう！！


・・・

ヒント！！


重心移動です。


ニヒィ・・・

もうおわかりですよね。


正解は・・・


後者のこちらです。

ですよね～


この使い方ができれば、

パンチを打つ際の、


重心移動がしっかり行えます。

しかし・・・

残念ながら多くのボクサーは、

前者の使い方をしている傾向にあります。

試しにスクワットをやってみてごらんなさい。

しゃがみながら骨盤を後傾、


立ち上がりながらフィニッシュでこれまた骨盤後傾って感じでやっていますから(笑）

これじゃ～

重心を後方に移動させてしまい、


体重の乗った破壊力のあるパンチなんて打てません！！


もし、体重の乗った破壊力のあるパンチを打ちたければ、


後者の赤矢印ををイメージしながらパンチやスクワットをしていただくことをオススメします！！


※  ボクシングに限らず、

すべてのスポーツにあてはまりますので参考にしてみてね。

今日も読んで頂きありがとうございました。

ブラッドリー選手の勝ちに一票！！

こんばんは。
久々のブログ更新になってしまった・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０" から柔道整復師として歩みだしたパーソナルトレーナーの三宅です。


パッキャオ選手が負けた・・・

そんな速報を聞いた時は、

私もびっくり・・・

マスコミ、ボクシングファンは一斉に、

「不当判定だ！！」の雨霰・・・

しかし、本当に不当判定だったのでしょうか？

皆さん！！

もう一度、

冷静になってこの試合を見てみてください。



どうでしたか？

う～ん・・・

やっぱり、

パッキャオ選手・・・

ほんとに？？？

パッキャオ選手の派手な攻撃に惑わされていませんか？

意外とクリーンヒットが少ない・・・

逆に打ち終わりに、ガードの上ではありますが、

ブラッドリー選手の返しのパンチ。

それ以外にも、

ブラッドリー選手の左右へのステップしながらの攻撃＆防御などなど・・・

冷静に見れば見るほど、

ブラッドリー選手のうまさが際立っているように見えましたけどね。

マスコミは、

パッキャオ選手の調整不足などともいっていますが、

はっきり言って、

そんなの知ったこっちゃねぇ～よ！！

ブラッドリー選手がこの試合のためにしっかり仕上げてきたこと称えるべきであって、

マスコミには、

ホントうんざりしますね！！

まぁ！！

非常に難しい判定だったことは確かです。

なので、賛否両論あるとは思いますが、

もう少し、ブラッドリー選手目線からの声があってもいいのでは・・・

ということで、

私はここで声を大にして、

ブラッドリー選手の勝ちを認めます！！

今日も読んで頂きありがとうございました。