鏡で、自分の悪い癖を発見・・・意識改革スタート！！

おはようございます。
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。

昨日、等身大の鏡が届きました。

早速、上半身裸になり身体チェックをした。

左右の筋バランスが悪く、かなり歪んでいる・・・(>_<)

続いて歩きの動作分析をする事に・・・

ここ最近、歩きが整ってきたと思っていて、

自信があったのですが、

しっかり冷静に分析してみると、

足からの力が上半身にうまく伝わっておらず、

左の肩甲骨の動きが良くありませんでした。

今まで正しく動けているほうだと思っていただけに、

新たな悪い動作が発見できた(＠_＠;)

恐るべし鏡！！

そして、新たな発見で気分を良くした私は、

今度は、ボクシングのパンチの動作分析を始めた。

カップリングモーションという、背骨の動き利用した、

パンチの打ち方を考えた！！

これがまた、いい感じで仕上がった。

昨日は、とても楽しく良い勉強ができた！！

さあ～！！

今日から悪い癖を直す、

意識改革スタート！！

意識を無意識になれるように脳に記憶させていきます＼(^o^)／

今日も読んで頂きありがとうございましたm(__)m