おはようございます。
昨日は偶然、近い将来ミニマム級世界チャンピオンになるであろうY選手に!?に遭遇した・・・
一応まだ・・・
"Around40"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。
えぇ・・・
近い将来のミニマム級世界チャンピオンクラス・・・
Y選手・・・
誰だぁ・・・?
まぁ!!
今は伏せておきますが、
きっと這い上がってくることでしょう。
今後の活躍を期待しております。
さて、本題に入ります。
ボクサー諸君!!
まずは、
鏡の前で、自分の鎖骨をみてみましょう。
どうでしたか?
うぅ~ん・・・
そんなところに注目をしたことないから・・・
「どんな感じ!?」って、
聞かれても・・・
分からないですよねぇ~。
じゃぁ・・・
この二つの写真をみて、
あなたはどっち派?
まぁ!!
ほとんどのボクサーは・・・
こっちだったのではないでしょうか?
このような斜め上に上がった鎖骨になっている選手は、
大体が猫背なのです。
猫背・・・
ということは・・・
そう!!
私がオススメしていない、とても非効率不良姿勢なのです。
詳しくはこちらを読んでください。
ちなみに理想の鎖骨は、
ほぼフラットな鎖骨。
こちらの写真は、
鎖骨美人と称していた写真から見つけてきました。
う~ん・・・美しい!!
とりあえずは、猫背かそうでないかの、
目安の指標として、
若干大雑把ではありますが、
参考にしてみてください!!
今日も読んで頂きありがとうございました(^v^)
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