皆さん！！正しいヘッドスリップできてますか？

こんにちは。
人目を気にせずパンチウォーキングをしている・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。


左にヘッドスリップした後、素早く、力強い左のパンチが打てますか？

大半の人が、打てないのでは・・・

では、なぜ打てないのでしょうか？

それは、正しいヘッドスリップができないから・・・

そこで今日はそのヘッドスリップができない理由を３つほど挙げたいと思います。

1. 正しい重心の移動ができない。
2. 左脚に乗れない。
3. 背骨を左に湾曲（右に凸）させる。

左を例えに出してますが、右でも同じですからね。

それでは、皆さんこれを踏まえて練習しましょう！！

って「教えねのかよぉ～！！」お叱りを受けそうですが・・・

教えることは簡単です。

しかし、それでは自分のためになりません。

ですから、このヒントを元に、自分で考える力を身に付けてみましょう。

そして、壁にぶち当たった時に、助け舟を出します。

さぁ！！

みんなで考えよう！！

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）