サーシャ・バクティン選手の華麗な動き

こんばんは。
ニュートリノパンチを考案中の・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。

ではご覧ください。



どうでしたか？

動きが美しいですよね。

各関節が綺麗に動いてます。

このような動きができるのは、

やっぱり、「力み」がないからでしょうね。

「力み」は・・・百害あって一利なし！！

皆さん！！

くれぐれもダンベルを持ってのシャドーボクシングは控えましょう。

「力み」を作り出す素因ですから・・・

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）