アミール・カーン選手の連打から学べ！！

おはようございます。
最近、Ｙｏｕ　Ｔｕｂｅの動画ばかりを添付して楽をしている・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。

まずは、私が以前書いたブログを読んでから、

動画をご覧ください。




時折、

「時間差両手パンチ」を、

使っていたのがわかりましたかね？

あのリズムで出されたら、

相手は何もできずに棒立ちですよね。

まさに、「Ｓｐｅｅｄ　Ｋｉｌｌｓ！！」です。

翻訳すると、

「速度超過による事故死」だそうです。

凄いニックネームですね。

皆さんも、緩急を効かせた変化のあるパンチを身に付けましょう！！

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）

パッキャオ選手のシャドーを参考に

おはようございます。
朝ＲＵＮダッシュにボクサーを同行させ、ダッシュイジメをして喜んでいる・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。

パッキャオ選手のシャドー時の脚の動きに注目！！

ご覧ください！！



何か気づきましたか？

？？？・・・

別に・・・

という貴方・・・

地面反力の勉強をして下さいね！！

・・・

パッキャオ選手のシャドーは、

貧乏ゆすりの感じでパンチを打っていますよね。

この打ち方がとても重要です。

なぜなら、脚で地面を押す力の反力を利用して、

末端（腕）に力を伝えているからです。

例えば、

昔ながらの指導法の打ち方・・・

「脚を回転させて打て！！」

果たして・・・

その打ち方で、接近戦でのショートパンチは打てますか？

・・・打てませんよね！！

打てるという方がいたら素直に謝りますが・・・

しかし、このようなパッキャオ選手のような、地面反力を利用した打ち方なら、

脚を回転させなくても、

力強くショートパンチが打てるのです。
（実際は非常に難しいのですが）

これこそが、

私が思うに、

ボクシング本来の打ち方だと思います。

現に、海外で活躍しているトップクラスの選手のほとんどは、

脚を回して打っていませんから・・・

まぁ！！

試しに、真似してみてください。

もし、本物のこの動きをマスターしたければ、

私、変態パーソナルトレーナー三宅の元へ・・・

「ＦＩＲＳＴ　ＳＴＥＰ！！」してみてください。

親切丁寧に指導させていただきますよ。

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）

ジャブのお手本・・・ブルース・リー

おはようございます。
朝３：３０に起きてしまった・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。


ボクサー諸君！！

このブルース・リーの動きを研究したまえ！！



どうでしたか？

１インチパンチ凄くないですか？

これぞ・・・神業！！

そして、

素早い”ＦＩＲＳＴ　ＳＴＥＰ”からのパンチ！！

まさにボクシングのジャブである。

是非、この動きをお手本に取り入れてみてください。

でも、皆さんにできるかなぁ・・・？

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）

ナジームハメド選手の肩下げ（下制）アッパー！！

おはようございます。
一昨日の第10弾"The GREATEST" BOXINGで行われた試合で新たな気付きを発見した・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。


前回、ご紹介したアッパーの打ち方を読みましたか？

読んでない方はまずはこちらを

それを踏まえてハメド選手の動画をご覧ください。



どうでしたか？

ハメド選手の肩の位置。

常に肩の位置が下がっていて、

肩甲骨を跳ね上げて打っていませんよね。

このように肩下げ（下制）で打てれば、力が分散されずに、

破壊力のあるアッパーが打てます。

個人的にはですが、型にハマっていない、

ハメド選手のスタイルが大好きです。

目指せ！！

下制アッパー！！

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）

身体から革命を起こす・・・甲野 善紀

おはようございます。
タイムマネジメントを見直さなければと思っている・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。

まだ読み始めたばかりですが、

自分をさらに成長（変態）させてくれそうな予感・・・

目指せ！！

ハイブリット変態パーソナルトレーナー三宅！！

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）

本日・・・「第10弾 "The GREATEST" BOXING」

おはようございます。
久々に夜中の１２時まで仕事をして疲労困憊の・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。



戸高ジム主催のボクシング興行。

「第10弾　"The GREATEST" BOXING」が行われます。

開場　１７：３０

ゴング　１８：００

私は、選手のサポートととして、セコンドに入ります。

是非、皆さん、

後楽園ホールまで足を運んで、

応援よろしくお願いします。

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）

アッパーの打ち方・・・肩（肩甲骨）を持ち挙げるな！！

おはようございます。
包帯プレイにハマっている・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。


包帯プレイ・・・！？

やはり・・・

ド変態だったのかとお思いになった方・・・

違います、違います。

只今、学校の夏休みを利用して、

クラスメイトと包帯法の勉強をしているだけですからね。

お間違えのないように。

どうでもいい話でしたね。

すみません。

それでは、本題に入ります。

ボクシングのアッパーの打ち方についてです。

皆さんはどのようにアッパーを打っていますか？

まぁ！！

私が知るところでは、

アッパーを打つ際は、肩を跳ね上げながら
　　　　　　　　　　　　（肩甲骨挙上）

打たせる指導が多いような気がします。

確かに、肩を跳ね上げることによって、

アゴがしっかり守られて、防御面の役割としては良いと思います。

しかし・・・

攻撃面での破壊力としては些か不十分です。

それは、なぜでしょう？

その答えはアッパースイング走法で紹介した動画に隠されています。
、
では、ご覧あれ！！



肩甲骨を挙げる動作、挙上のシーンに注目！！

では、イメージしてみてください！！

目の前に、重たい車があります。

その車を肩甲骨を挙上して押したらどうなりますか？

そうです。

挙がっていた肩甲骨は押し戻されますよね？

そして、肩甲骨が下がって（下制）から、押すと重たい車は動きますよね。

じゃぁ・・・

アッパーに置き換えてみてください。

クリーンヒットした瞬間、肩甲骨が押し戻されて力が・・・って感じです。

これで強いパンチが打てますかね？

使う、使わないかはあなた次第・・・

まぁ！！

試しに、肩を下げながら打ってみては・・・

新たな発見があるかも・・・よ。

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）