夏休み終了！！

おはようございます。
ゴルフで肋骨を痛めてしまった・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。

今日から、学校がスタートします。

気持ちを切り替えて、勉強モードに変えていきたいと思います。

今日も読んで頂きありがとうございましたm(__)m

いってきま～す！！

惨敗・・・

こんにちは。
ゴルフ焼けして身体が火照っている・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。

朝の５時に起床して千葉県の香取CC（かなり難しいコースらしいです）で、

ゴルフデビューして参りました。

結果から言いますと、

スコアはおまけして１８０・・・！？ぐらいの、

散々たる出来でかなり落ち込んでいます。

初っ端から、ドライバー初挑戦でOB二連発！！

その時点で、OB恐怖症に陥り、

そのまま、ズルズル・・・と引きずり、

消極的で小さなスイングを続けたまま、

後半のラウンドまで行ってしまったのが敗因かなぁ・・・！？

まぁ・・・

それ以外にもたくさんありますが・・・

でも、ここで改めて、

ゴルフは、技術はもちろんですが、

「メンタル面がかなり重要なんだなぁ・・・」と感じ取ることができ、

非常に勉強になりました。

しかし、このままでは終われないと思い、

最後の最終ラウンドは、気合を入れ直してのチャレンジ！！

結果はダブルボギーでしたが、

ドライバー、アイアン、バンカーショット、アプローチ、パターと

手ごたえのあるショット連発！！

最後の最後で良い感触を捉えることができ、

気持ちよく締めくくり全ホール終了！！

色々な課題が浮き彫りになりましたが、

まずは、失敗を恐れず、思い切り打ち抜くことが、

「私には必要なのかなぁ！？」と思いました。

後はとにかく練習あるのみ！！

今週の週末から、イチから出直しで練習に励みたいと思います。

今日は、誘って頂いたS様、ご一緒の廻させて頂いたS専務、そして小学生のR君、

貴重な体験をさせて頂いたことに感謝しております。

そして、迷惑ばかりお掛けして申し訳ございませんでした。

本日は、お忙しい貴重なお時間の中お付き合い頂き、誠にありがとうございました。

今日も読んで頂きありがとうございました。

心身ともにボロボロ・・・

おはようございます。
ゴルフの難しさに直面している・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。


土、日曜日で、かなりゴルフの練習をしました。

その代償で身体のあちこちが悲鳴を上げています(T_T)

練習をすればするほど、下手くそになっていく・・・

真っ直ぐ飛ばさねばと思い、手に力が入りすぎて、手の平の皮が捲れ、

ヘッドスピードが上がらず、力任せにスイングし、肋骨を圧迫して痛いし、

肋骨が痛いから、それを避けようと、身体が開いてしまうし・・・

あぁ～

何をやっても、力みが発生して思うようなスイングができねぇ～！！

本当に、力を抜くという事の難しさを肌で感じる・・・

うぅ～・・・どうしよう・・・

しかも、もうコースデビューは明日に迫っているし・・・

どうすれば・・・

うん！！

そうだ！？

開き直るしかない！！

もう、どうあがいても、急には上達しない。

焦っても仕方がない！！

開き直って、普段注意されている必要最低限のポイントだけ押さえて、

良いスイングのイメトレをしてポジティブ思考で、

明日に望めばいい！！

ヨッシャ！！

明日は、ゴルフを、

「楽しむぞぉ～！！」

今日も読んで頂きありがとうございましたm(__)m

誘惑に負けて・・・読売新聞を購読する！！

こんにちは。
日経新聞を試読し始めたが、経済の知識不足を痛感させられている・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。


来月から日経新聞を購読する予定で、

１週間の無料試読を依頼し、そのまま購読を考えていた矢先、

先日、たまたま帰宅時に、

新聞屋さんの営業マンらしき人物とマンションの階段ですれ違い、

思わず、

私から「日経新聞の方ですか？」と尋ねてしまったことから、

思わぬ方向に進んでしまったのである・・・(T_T)

実は、その営業マンは、読売新聞の方で、

ちょうど営業回りをしていたとのことでした。

そこで、私に声をかけられて、

その営業マンは「しめた！！」と思ったのでしょう。

そこから、決まりきった新聞屋さんの営業トークが始まり、

具体的な内容は言えませんが、

とりあえず３ヶ月だけ契約すれば、

ある商品を頂けるということで、
（甘い誘惑に負けてしまった・・・でも結構良いもの頂きましたよ！！）

「じゃぁ～とりあえず３ヶ月だけ・・・」と契約しまったのです。

でも、その新聞業者は、日経新聞も取り扱っているとのことだったので、

３ヶ月が終わったら、日経新聞に切り替える予定です。

しかし、残念なことに、

日経新聞では、契約しても、一切サービスが付かないと言っていました。

そう考えると、

「読売がいいなぁ～！？」と一瞬、心が揺らいだ・・・！？

いかん！いかん！

日経新聞を読むと決めたので、

初心に戻って、３ヵ月後からは、日経新聞で、

「FIRST STEPする！！」と心に誓いました。
まぁ！！

その間は、読売新聞で、しっかり新聞を読む習慣を身に着けたいと思います。

今日も読んで頂きありがとうございましたm(__)m

今年２度目の高尾山へ！！

こんばんは。

ゴルフシューズを買ってウキウキな・・・

"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。

一昨日は、完全オフで、リラックスしたいと思い、

高尾山で行なわれている、

ビアガーデンを満喫しに行って参りました。

前日から、気分は高まっていて、

ビアーガーデンのスタートは１６：００からにもかかわらず、

当日、張り切り過ぎて、昼前に高尾山口駅に到着してしまった。

とりあえず、駅前にあった、お蕎麦屋さんでランチタイム！！

ビアガーデンでおいしくビール飲むために、

天ぷら蕎麦だけで我慢！！

お腹も満たされましたが、

あまりにも、時間が有り余っているので、

山頂まで、歩くことにした。

それにしても、暑い！！

文句を言いながらも、

１時間３０分かけて、山頂まで登りきった。

登りきったとたん、売店のビールに目を奪われましたが、

とにかくビアガーデンのために・・・我慢！！

そして、しょうがなく、アイスで喉を潤した。

せっかく山頂に着いたので、景色を堪能！！

残念なことに、少し曇りかかっていたため、

富士山を見ることができませんでした・・・(T_T)

うぅ・・・それにしても、ビアガーデンの時間まで、

まだ、かなりある・・・(>_<)

そこで、ヒラメキ！？

よし！！

暇つぶしに、

マイナスイオン感じて、「お昼寝タ～イムだ！！」と思い、

１時間ほど爆睡した(-_-)zzz。

目が覚めたら、ほど良い時間に・・・

再び気合を入れ直して、

ビアガーデンのある展望台まで・・・

下山スタート！！

爆眠したせいか、足取りが重たい・・・

しかし、ビアガーデンを満喫しているイメージを膨らませながら、

重たい足を引きずり・・・

なんとか・・・展望台に到着！！

よっしゃ！！

再々気合を入れて、チケット購入へ！！

飲み放題・食べ放題の２時間制ビュフェスタイルで男性３３００円、女性３０００円。

とてもリーズナブルなお値段だが、

「しっかり元をとってやるぞ！！」と、

密かに野心を燃やす・・・俺様！！

さぁ！！

次は場所取り！！

ビアガーデンなので、

「本来は外で満喫しなければいけないのでは・・・」と思ったが、

暑さに負けて、室内の場所を確保！！

よし！！

準備は整った！！

ビールのある場所へ向かう・・・

なんと！！

ビールの種類が６種類もあるではないか！！

しかも、ワイン、焼酎、カクテル、サワーなどお酒の種類が豊富ではないか。

とりあえず、普段飲む機会が少ない、

ハートランドの生ビールを注文！！

そして、おつまみを確保して・・・

カンパ～イ！！

すぐ飲み干し、即座にビールを注文！！

小腹がすいてきたので、

食料を確保にしに、食材探し！！

メニューが豊富すぎて悩む。

なんせ、和・洋・中そしてデザートがあり、常時３０種類以上・・・

おっと！！

そこに、面白いものを発見！！

それは・・・

「たこ焼き製造機！！」

それを手に取り、

たこ焼きを作ることにした。

もちろん、作るのは・・・

この俺様！！

「俺様に出来ない事はない！！」と自信ありげに、

作り始めた。

案の定、完璧に作り上げた俺様！！

表面は「カリッ！！」中は「モチモチ！！」

「やはり俺様は天才！！」と、

心の中でつぶやいた瞬間であった。

とまぁ～こんな感じで２時間がたち、

エンジョイした一日でした。

お・し・ま・い

こちらのビアガーデンは、１０/３までやっているそうなので、

興味のある方は、行ってみては・・・

私的には、絶対オススメです。

曜日によっては、行列が出来るので注意して下さい。

今日も読んで頂きありがとうございましたm(__)m

脊髄損傷に新しい治療法が・・・

こんばんは。
クーラー使いすぎで、今月の電気代が２倍になってしまった(T_T)
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。


そもそも脊髄損傷とは・・・

交通事故やスポーツなどの怪我が原因で背骨の中にある脊髄神経が傷つくと、

神経障害などから身体に麻痺が起こり歩行などが出来なくなる症状です。


今現在、有効な治療法がなく、車椅子生活を余儀なくされている方々が、

国内に１０万人いると言われています。

しかし、その今まで有効な治療法がなかった脊髄損傷が、

なんと！！

まだ、マウス実験ではありますが、

神経細胞を移植して、「てんかん」に使われる薬剤を一週間投与すると、

神経細胞が約２０％まで再生し、

しかも６週間後には、

約７割が歩けるまでになったそうです。

これってとても凄い事なんですよ！！

今までは、「神経細胞が破壊されたら、二度と再生しない。」と言われていました。

確率が低いとしても、

「0％からのものを２０％まで引き上げる」て、

凄いことだと思いませんか？

まだまだ課題があるとの事でしたが、

是非とも、一つ一つ課題を克服して、実現して頂きたい！！

そして、近い将来、

私が立派な柔道整復師となって、

「歩行のリハビリでお役に立ちたい！！」と思いました。

今日も読んで頂きありがとうございましたm(__)m

濃縮されたハードな日曜日！！

おはようございます。
ゴルフの奥深さに虜になってしまった・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。

毎週日曜日は、ハードな一日なのですが、

昨日は、さらに濃縮されたハードで充実した一日でした。

まず、朝６時に起床！！

７：２０　自宅からチャリンコで２０分かけて多摩川河川敷へ

７：４０　多摩川河川敷に到着。ボクサー達のダッシュ練習に同行。

８：１０　チャリンコでｺﾅﾐ自由が丘へ向かう。

８：２０　ｺﾅﾐ到着。

８：３０～１２：００までｺﾅﾐでお仕事。

１２：００　ボクシングジムへ向かう途中コンビニでランチ購入。
　
１２：１５　ボクシングジム到着。

１２：１５～１２：３０　ジム内でランチ＆休息

１２：３０～１８：３０　ボクシングジムでお仕事

１８：３０～　再びｺﾅﾐへ戻る。途中コンビニでおやつ購入。

１９：００～１９：３０　おやつ＆休息

１９：３０～２０：００　水泳のパーソナルトレーニング指導

こんな感じで、いつもなら終了なのですが、

昨日は、

２０：１０～２１：４０　ｺﾅﾐ自由が丘のカリスマパーソナルトレーナーSさんによる、

ゴルフのプライベートレッスンしかも無料で・・・ありがたい(ToT)/~~~

Sさんに、私のスイングを見てもらい、いくつか修正ポイントの指示を頂き、

その改善方法を教わりました。

土台（下半身の安定）、肘、グリップ、手首の使い方、

フォロースルーの重要性などなど・・・

それを意識しただけで、ヘッドスピードが上がり、スライスする頻度が減りました。

やはり、Sさんは、

「只者ではない！！」と思いました。

恐るべし！！
カリスマパーソナルトレーナーS

しかし、なんと言っても、

やはり、私の素直な心で聞き入れた柔軟な頭とセンスなのではないのでしょうか！！

それは、さて置き、

自分の癖がわかり、今やるべき課題が明確になったので、

コースデビューまで残り僅かですが、

しっかり修正したいと思います。

Sさん！！

お忙しい中、長い時間ご指導頂き、誠にありがとうございました。

今日も読んで頂きありがとうございましたm(__)m