高齢者向けの歩き方の指導施設を・・・

こんばんは。
ブログ更新が疎かになっている・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。


最近、高齢者と接する機会が増え、あることに気がつきました。

それは、高齢者の歩き方には、ある特徴があったのです。

その歩き方とは、筋力が低下し姿勢が悪くなり、足が上がらず、膝が伸びないため、

歩幅が小さく、すり足やべた足で歩いているのです。

そして、そのことによって転倒してしまう高齢者も多いのでは・・・

と推測します。

しかし、そもそも、どうして、このような歩きになってしまうのでしょうか？

色々な原因はありますが、その中でも、

なんと意外なところに、落とし穴があったのです。

ここからは、私の推測なので、あしからず。

それは、バリアフリー化した洋室中心の家屋にあると考えます。

敷居を低くし段差をなくし足の引き上げが不要になり、

そして洋室中心ですので、スリッパを履く習慣になり、

より、足を引き上げずに、すり足で歩いてしまうことになってしまい、

筋力低下を助長してしまうのです。

しかも、街中を見ても、

バスの乗降口も低く、駅にはエレベーターやエスカレーターが増えています。

今後、高齢者が増えていく傾向にあるので、

バリアフリー化した整備が必要なのは百も承知。

それと同等に、正しい歩きで丈夫で健康な高齢者をつくれる、

しっかりとした知識を持ったトレーナーがいる、

高齢者向けの運動施設をつくってもらいたいものです。

今日も読んで頂きありがとうございましたm(__)m