「軸」は中心に固定する・・・？

こんばんは。
小学生とスパーリングをして広背筋が筋肉痛になってしまった・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。


身体の真ん中を軸にして打つ・・・

両足の真ん中に軸を固定させて打つ・・・

軸をずらさない・・・など、

若干ニュアンスは違うものの、

要は重心移動をあまりさせないで打つような指導法が、

今も根強い気がします・・・
（違ったらすいません。）

実際の皆さんは、どのようにパンチを打っていますか？

軸を意識しすぎていませんか・・・？

それでは、実験です。

カベを背にして寄りかかって下さい。

その姿勢から、

両肩、背中が離れないようにます。

その形で右ストレートを打てみて下さい。

・・・

どうですか・・・？

これが、重心移動のない、

へなちょこパンチなのです。

しかも頭の位置も変わらず、棒立ちになり、

その状態でパンチをもらったら・・・

ＫＯ負け・・・
（これはオーバーかもしれませんが・・・）

あぁ・・・恐ろしい・・・

結果はもう解っていると思いますが、

一応、試しに、身体をカベから離して、

右ストレートを打てみてくださいね。

どうですか・・・

全然違いますよね！！

その打ち方をすると自然と、中心軸が左脚方向に寄ります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　（頭も左にずらせます）
このときに、前回お話したブレーキ動作がしっかり使えれば、
　http://firststep-drm.blogspot.com/2010/11/blog-post_30.html
とてつもないパンチが・・・解き放たれるのです。

それ以外にも、たくさんメリットはありますが、

今日のところはこの辺で・・・

＊ただしブレーキがかけれないと、

バランスを崩して痛い目にあいますので・・・注意してくださいね！！

まぁ！！

近いうちに、

「ブレーキのかけ方」もアップしますので、

乞うご期待！！

今日読んで頂きありがとうございましたm(__)m