私の自慢の美脚をご覧あれ・・・！！

美脚おはようございます。
昨日、病院に行き副鼻腔炎と診断された・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。


皆様！！

私の世界一美しい・・・？

セクシーな美脚をご覧あれ。

脚の作り方に関して、

JCCAの宮本英治先生がメトロノームを使って、

とてもわかりやすく説明をしていました。

（最近、You Tubeを使い手抜きをしてます・・・が悪しからず）

まずはご覧ください。

どうでしたか？

とてもわかりやすく説明してませんでしたか。

まるで、私の脚のことを言っているかのようでしたね・・・

結論！！

私のような、美脚を作るべし！！

ボクシングのFIRST　STEP(ステップ・イン)が速くなりますよ。

う～ん・・・

改めてみても、とても美しい脚ですなぁ・・・

惚れてまうやろぉ～

自画自賛！！

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）