意外と知られていない・・・肩甲骨の動き

こんにちは。
まだ正月でもないのにお餅をたらふく食べている・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。

まずは、こちらをご覧ください。



もう、何回も見ているから覚えちゃいましたかね(笑)

映像のように、

肩甲骨の動きは、

外転、内転、挙上、下制、上方回旋、下方回旋と動きます・・・が、

実は、まだ他にも、

マニアックな働きをします。

それは・・・

肩甲骨の上方傾斜（前傾）、下方傾斜（後傾）をします。

この動きが使えると、

フックやオーバーハンド気味のクロスなどなど、

微妙な角度からタメの利いた、

打ち下ろしのパンチが打てます。

もちろん、ボクシング以外も、

あらゆるスポーツに使えますがね。

皆さん、

このマニアックな動きを取り入れて、

一撃必殺マニアックパンチを相手におみまいしてあげましょう！！

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）