サンドバックの使い方

こんばんは。
レッグエクステンションマシンのやり方に拘りを持っている・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。


パッキャオ選手のサンドバックの使い方に注目！！

サンドバックの動きにあわせてパンチを打ち、

そして、リズム、スピード、強弱、ポジションなどを常に変化をさせています。



一見、手打ちで打っているように見えますが、

しっかり、左脚を使って（貧乏ゆすりのように細かく床を踏んで）打っていますので、

カカトの辺りを中心に見てみてください。

それと、ボクサーが大好きな、脚の回しでパンチを打っていませんので、

そこらも一緒にみてみて・・・



ただやみくもに、サンドバックを打つのはやめましょうね！！

ちなみに、

日本時間で明日、WBO世界ウェルター級タイトルマッチ

マニー・パッキャオ × ファン・マヌエル・マルケスが行われますね。

皆さんの予想は・・・

パッキャオ選手ですかねぇ～

私は・・・
 
マル・・・

なんてことは・・・ないですよね(笑)・・・

今日も読んで頂きありがとうございました（＾ｖ＾）