自分の身体をチェック！！

こんにちは。
基本に戻って骨格筋の勉強を始めた・・・
"Ａｒｏｕｎｄ４０"にして学生パーソナルトレーナーの三宅です。


私は、普段、仕事中や移動中などに、
 
自分の身体の歪みを分析したりそれに対しての疑問、
 

対処法などに関して気づいたときにメモを、
 
とるようにしています。
 
その数、半年で３０枚程たまりました。
 
今日はそれを読み返してみようと思います。
 
その当時、書き残したメモの内容が、
 
今現在の自分から、みたときにどう思えるのか非常に楽しみです。
 
 
皆さんも、ちょっとした自分メモを残してみては・・・
 
新たな発見、成長があるかもしれませんよ。
 
今日も読んで頂きありがとうございましたm(__)m